Treinar o cérebro para melhorar a capacidade mulitarefa 2014-08-21

Uma equipa do Instituto Universitário de Geriatria de Montreal e da Universidade de Montreal acaba de demonstrar qual a área do cérebro responsável por multitarefas e como a treinar para a manter ou melhorar. Desenvolveu também um modelo para melhor prever a eficácia deste tipo de treino. Cozinhar enquanto se conversa, assistir a um filme navegando na Internet, estar atento à condução automóvel enquanto se ouve um programa de rádio: a capacidade de gerir tarefas ao mesmo tempo (multitarefa ou multitasking) é essencial no mundo moderno, não só no trabalho mas também na vida quotidiana.

Infelizmente, esta capacidade diminui com a idade, o que ajuda a diminuir o ritmo de vida dos idosos, a causar-lhes stress e diminuir sua confiança. Vários softwares comerciais prometem melhorar a situação através de exercícios. Sabemos se eles são realmente eficazes e como agem no cérebro? Eis uma das questões inspiradas por esta pesquisa, conduzida pelo professor Sylvie Belleville e publicados nos jornais AGE e PLoS ONE.

Agir com precisão para obter o resultado desejado

O progresso é importante, pois pode ajudar a desenvolver programas de estimulação cognitiva mais orientados ou melhorar os programas de treino existentes. Os especialistas questionam a pertinência de alguns exercícios que podem ser simplesmente ineficazes por mal estruturado.

"Na área de saúde física, sabemos que se quisermos melhorar a condição cardiorrespiratória, vamos concentrar mais o treino na corrida do que na flexibilidade! Tsso tem sido misterioso no que respeita à cognição. Ora, os nossos trabalhos demonstram que há também uma adequação entre o tipo de treino cognitivo que se realiza e o tipo de efeito obtido. Isto é verdade para os idosos saudáveis ​​que querem melhorar a sua atenção ou memória, mas também é particularmente importante para os pacientes com danos em regiões específicas do cérebro. Por isso, é importante entender melhor como activar determinadas áreas e agir com precisão para obter os resultados desejados ", diz Sylvie Belleville.

Os investigadores cartografam cada vez melhor os efeitos sobre o funcionamento de áreas muito específicas do cérebro. Chegaremos um dia a estruturá-lo pela força de treinosespecíficos? "Temos um longo caminho a fazer antes disso e não é certo que este seja um efeito desejável! Os resultados da pesquisa permitem já ​​para melhorar a vida quotidiana das pessoas mais velhas e também daquelas que sofrem danos cerebrais ", conclui a pesquisadora Belleville.